Menopauza – období, které čeká každou z nás. Je to čas velkých hormonálních změn, které ovlivňují nejen naše tělo a emoce, ale i vzhled, včetně vlasů. Díváte se na sebe do zrcadla a přemýšlíte: co se s vašimi vlasy děje a jak to můžete zastavit? Případně se chcete na toto období patřičně připravit? Pak je tento článek přesně pro vás!
Vstup do období menopauzy je pro mnoho žen klíčovým mezníkem, který přináší nejen hormonální změny, ale také řadu fyzických projevů, včetně změn kvality a růstu vlasů. Pro některé ženy se tyto změny mohou stát zdrojem obav, frustrace či ztráty sebevědomí. Vlasy, které bývaly husté a zdravé, mohou začít ztrácet na objemu, být křehčí a lámavější, nebo dokonce začít vypadávat. A proč k těmto změnám vlastně dochází?
Co se s vlasy děje během menopauzy?
Hlavním faktorem, který ovlivňuje stav vlasů během menopauzy, je pokles hladiny estrogenu a progesteronu. Tyto hormony hrají zásadní roli při udržování růstové fáze vlasů, jejich pevnosti a celkové vitality. S poklesem těchto hormonů se však zkracuje růstová fáze vlasového cyklu, což znamená, že vlasy rostou pomaleji a více z nich přechází do fáze vypadávání.
Kromě toho, dochází k zvýšené aktivitě androgenních hormonů, jako je testosteron, což může vést k řídnutí vlasů zejména v oblasti temene hlavy, což je proces známý jako androgenní alopecie. Další časté změny, které ženy během menopauzy zaznamenávají, zahrnují zvýšenou suchost vlasů, lámavost a ztrátu lesku.
3 kroky ke krásným vlasům během menopauzy
Změny ve struktuře a růstu vlasů během menopauzy mohou být náročné, ale nejsou neřešitelné. Přestože hormonální výkyvy hrají zásadní roli a nelze je zcela zastavit, existují kroky, které můžete podniknout, abyste své vlasy ochránily, posílily a udržely v co nejlepší kondici. Péče o vlasy v tomto období zahrnuje nejen správnou výživu a výběr vhodných produktů, ale také přizpůsobení každodenních návyků. Jak tedy pečovat o své vlasy tak, aby zůstaly krásné i v průběhu menopauzy?
-
Výživa a suplementace
Jedním z klíčových faktorů, které ovlivňují kvalitu vlasů, je strava. Zajištění dostatečného příjmu živin, které podporují zdraví vlasů, může pomoci zlepšit jejich stav. Vitamíny, minerály a antioxidanty hrají zásadní roli v posílení vlasových folikulů. Pro komplexní péči zvolte potravinové doplňky jako je anti-aging nápoj s kolagenními peptidy WeCare About Your Beauty Pack, který je navržen tak, aby poskytoval optimální dávky vitamínů a minerálů pro zdraví vlasů, kůže a nehtů. Obsahuje klíčové látky, jako jsou prebiotika, zinek, selen, extrakt z kopřivy a vitamín C, který spouští tvorbu kolagenu.
-
Šetrné vlasové produkty
Během menopauzy jsou vlasy obzvláště citlivé, a proto je důležité volit šetrné produkty, které vlasy nezatíží, ale naopak je ochrání, vyživí a obnoví. Správná péče nejen zlepší jejich vzhled, ale také jim dodá sílu a pružnost. Zaměřte se na produkty, které jsou navrženy speciálně pro zralé a oslabené vlasy a obsahují aktivní složky, které podporují regeneraci a ochranu vlasového vlákna.
Základ péče = vhodný šampon
Správně zvolený šampon je základem každodenní péče o vlasy. Schwarzkopf Professional BC Bonacure Time Restore Shampoo jemně, ale účinně čistí vlasy a zároveň je posiluje. Veganské složení obsahuje koenzym Q10+ a rostlinný keratin, což podporuje revitalizaci vlasových folikulů a obnovu vnitřní struktury vlasů.
Hloubková regenerace
Po umytí je klíčové vlasy důkladně hydratovat. Label.m Therapy Rejuvenating Conditioner je regenerační kondicionér, který navrací vitalitu, výživu a mladistvý vzhled. Obsahuje Rejuven-8 Complex, který omlazuje a obnovuje vlasové vlákno, zanechává vlasy sametově hebké, snadno rozčesatelné a viditelně lesklé. Díky tomu, že je tento kondicionér bez obsahu sulfátů – nezatěžuje vlasy a poskytuje jim potřebnou hydrataci.
Intenzivní péče
Pro hlubokou výživu a regeneraci je ideální Schwarzkopf Professional BC Bonacure Time Restore Clay Treatment. Tato posilující jílová maska je vyvinuta speciálně pro zralé a křehké vlasy. Kombinace koenzymu Q10+ a rostlinného keratinu dodává vlasům intenzivní hydrataci a pomáhá uvolnit póry na pokožce hlavy. Jíl v masce přispívá k prokrvení vlasové pokožky a odstraňuje nečistoty a odumřelé kožní buňky.
Záchrana před teplem
Jako bezoplachovou péči pro ochranu a styling zvolte termoochrané mléko Kérastase Chronologiste Thermique Régénérant, které účinně bojuje s příznaky stárnutí vlasů. Tento produkt dodává vlasům hydrataci, výživu a ochranu před UV zářením a volnými radikály. Poskytuje tepelnou ochranu až do 230 °C, zabraňuje krepatění a dodává vlasům pružnost, objem a lesk.
Dokonalý finish
Na závěr péče použijte Kérastase Chronologiste Huile De Parfum, parfemovaný olej, který provoní vaše vlasy a dodá jim oslnivý lesk a sametovou hebkost. Tento olej, vytvořený renomovaným parfumérem Alberto Morillas, eliminuje roztřepené konečky a zabraňuje krepatění. Vůně jasmínu, čajové růže, pižma a dřevitých prvků zanechá vlasy jemně provoněné po celý den. Ruku na srdce, kdo by tohle nechtěl?
-
Masáž pokožky hlavy
Masáž pokožky hlavy je nejen příjemná, ale také klíčová součást péče o vlasy během menopauzy. Tento relaxační „rituál“ stimuluje prokrvení pokožky, což podporuje zdravý růst vlasů a zlepšuje jejich celkový vzhled. Kromě toho, může masáž pomoci uvolnit napětí a stres, který také může negativně ovlivnit kvalitu vlasů.
Pro efektivní a příjemnou masáž doporučujeme zvolit speciální masážní a exfoliační kartáč na pokožku hlavy Maria Nila Scalp Brush. Tento kartáč je navržen tak, aby jemně exfolioval a masíroval pokožku hlavy, čímž pomáhá odstranit odumřelé kožní buňky a zlepšit prokrvení. Jeho měkké, flexibilní štětiny jsou ideální pro použití při šamponování, čímž zvyšují účinnost čisticích přípravků a přispívají k lepší absorpci výživných látek.
Jaký z kroků zahrnete do své rutiny i vy?
PS: Pokud však toužíte po vlasech nedotčených časem, produkty pro zralé vlasy jsou tou správnou investicí.