Tmavé kruhy pod očima – kdo by je neznal, že? Tzv. „nevítaní hosté“, kteří nám často dodají unavený a starší vzhled, i když máme za sebou pořádný spánek. Ať už jde o genetiku, stres nebo opravdu nedostatek spánku, vždycky dokážou pěkně zklamat, když se objeví. A co víc, i když se snažíme spát dostatečně, někdy to prostě nestačí. Naštěstí existuje spousta způsobů, jak s nimi zatočit – od účinných kosmetických produktů po jednoduché domácí triky. Tak co, vyzkoušíte nějaký z nich, nebo kruhy pod očima necháte žít vlastním životem?
Co způsobuje kruhy pod očima?
Tmavé nebo fialové kruhy pod očima mohou mít různé příčiny:
- Genetika – někteří lidé mají tenčí pokožku pod očima, což způsobuje průsvitnost krevních cév a vznik tmavého zabarvení.
- Nedostatek spánku – nedostatek odpočinku zpomaluje regeneraci pokožky, což vede k unavenému vzhledu a zhoršení mikrocirkulace.
- Dehydratace – nedostatek tekutin může způsobit, že pleť vypadá unaveně a ztrácí pružnost.
- Nevhodná strava – nadměrná konzumace soli, alkoholu a kofeinu vede k zadržování vody a vzniku otoků.
- Alergie a zdravotní stav – alergické reakce, ekzémy nebo problémy s ledvinami mohou přispět k tmavým kruhům a otokům pod očima.
Co značí pytle pod očima?
Pytle pod očima, tedy otoky v oblasti dolního víčka, jsou problémem, který mnozí z nás dobře znají. Mohou mít několik příčin, přičemž jednou z nejběžnějších je zadržování vody v těle. K tomu dochází například po konzumaci příliš slaných jídel, hormonálních změnách, nebo když tělo nedokáže efektivně vylučovat přebytečnou vodu. Další častou příčinou je nedostatek spánku – když tělo nemá dost času na regeneraci, může to vést k nafouknutí jemné pleti kolem očí.
S věkem se navíc přirozeně oslabují podkožní struktury, které drží pleť pevně na místě. Kůže pod očima ztrácí svou elasticitu, což způsobuje, že tukové zásoby v této oblasti mohou vyčnívat a vytvářet vzhled tzv. pytlů. Tento proces je součástí stárnutí, a i když je přirozený, může být pro někoho esteticky nežádoucí.
Pokud se ale pytle pod očima objeví náhle a začnou přetrvávat delší dobu, je to signál, že byste měli věnovat pozornost i jiným možným příčinám. V některých případech mohou být otoky způsobeny zdravotními problémy, jako jsou alergie, infekce, nebo dokonce poruchy ledvin či štítné žlázy. Pokud si všimnete, že otoky jsou neobvyklé nebo je doprovází další příznaky, je dobré se poradit s lékařem.
V každém případě, pokud vám pytle pod očima způsobují problémy, existuje několik způsobů, jak se s nimi vypořádat – od správného spánku, dostatečné hydratace, přes omezování soli ve stravě, až po použití kosmetických přípravků zaměřených na zpevnění pokožky a redukci otoků.
Tip na článek: Hloubkové čištění pleti zvládnete i doma!
Vitamíny na kruhy pod očima:
Důležitou roli v péči o oční okolí hrají následující vitamíny:
- Vitamín C – podporuje tvorbu kolagenu, zesvětluje pleť a redukuje pigmentaci.
- Vitamín A (retinol) – regeneruje pokožku, zlepšuje její texturu a stimuluje obnovu buněk.
- Vitamín K – posiluje cévy, čímž pomáhá snižovat prosvítání krevních žilek.
- Vitamín E – hydratuje pleť, chrání ji před volnými radikály a podporuje její pružnost.
Co funguje na kruhy pod očima?
- Oční krém na kruhy pod očima
Vyberte si produkty (ať už jde o oční krém či oční sérum) obsahující aktivní složky, jako je kyselina hyaluronová, kofein, peptidy nebo niacinamid. Tyto látky pomáhají hydratovat, zpevňovat pokožku a redukovat tmavé zabarvení. - Chladivé oční masky
Použití chladivých masek na oči pomáhá redukovat otoky a osvěžit oční okolí. - Masáž obličeje a lymfodrenáž
Jemná masáž očního okolí a lymfatická drenáž podporují lepší krevní oběh a odplavení toxinů, což pomáhá redukovat otoky i tmavé kruhy. - Domácí tipy
Zkuste studené obklady, plátky okurky nebo vylouhované čajové sáčky (například zelený nebo heřmánkový čaj). Působí protizánětlivě a osvěžují pokožku. - Správný make-up
Použití korektoru s oranžovým nebo žlutým podtónem pomůže neutralizovat tmavé kruhy. Vyberte lehkou, hydratační texturu, která nezvýrazní jemné vrásky.
Objevte veškerou kosmetiku proti kruhům pod očima i vy!
Jak zakrýt kruhy pod očima?
Pokud potřebujete okamžitě zamaskovat kruhy pod očima, sáhněte po vhodném korektoru na líčení. Nejprve naneste hydratační oční krém, aby se korektor lépe roztíral a nezalézal do jemných linek. Poté použijte korektor s oranžovým nebo broskvovým podtónem, který neutralizuje modrofialové zabarvení. Na závěr aplikujte lehký světlý korektor a jemně ho vklepejte prsty nebo houbičkou. Fixujte lehkým líčícím pudrem, aby vydržel celý den.
Tip: S rozjasňujícím korektorem MÁDARA The Concealer Luminous Perfecting rozhodně neuděláte chybu.
Kruhy pod očima a strava
Strava má zásadní vliv na vzhled naší pleti, a to včetně tmavých kruhů pod očima. To, co jíme, může pomoci nejen v prevenci těchto kruhů, ale také v podpoře zdraví pokožky a celkového vzhledu. Pokud se potýkáte s únavou a tmavými kruhy, zaměřte se na potraviny bohaté na železo, jako je špenát, červené maso nebo luštěniny. Tyto potraviny pomáhají předcházet anémii, která může přispět k unavenému vzhledu a zesílení tmavých kruhů.
Dalším klíčovým faktorem jsou antioxidanty, které se nacházejí v ovoci a zelenině, jako jsou borůvky, citrusy a brokolice. Tyto látky chrání pokožku před volnými radikály a podporují její regeneraci, což může pomoci zpevnit pleť kolem očí a zlepšit její vzhled. Důležitý je také dostatek zdravých tuků, které udržují pleť pružnou a hydratovanou. Potraviny jako avokádo, ořechy nebo olivový olej jsou skvélé zdroje těchto zdravých tuků.
Pokud chcete podpořit zdraví své pokožky ještě více, můžete vyzkoušet doplňky stravy v podobě produkt WeCare About Your Skin. Tento doplněk stravy je ideální pro ty, kteří čelí hektickému životnímu stylu a jeho vlivu na pleť. Pomáhá harmonizovat mdlou a podrážděnou pleť s rozšířenými póry a černými tečkami, a je vhodný i pro ty, kteří trápí stagnující lymfatický systém.
Prevence a domácí péče
Prevence je klíčem ke zdravé a svěží pleti. Snažte se dodržovat dostatečný pitný režim, spát alespoň 7–8 hodin denně a vyhýbat se stresu (my víme – snadněji se to píše než dělá). Kromě profesionálních produktů můžete vyzkoušet i domácí metody, jako jsou studené obklady, které pomáhají zmírnit otoky a osvěžit pleť. Znáte nejoblíbenější oleje a kyseliny na pleť? My ano!
Nezapomínejte ani na ochranu před sluncem, i když venku není zrovna slunečné léto! I v chladnějších měsících jsou UV paprsky stále aktivní a mohou vaší pleti způsobit víc škody, než si myslíte. Tyhle paprsky totiž nejen urychlují stárnutí pleti, ale mohou přispět i k tvorbě tmavých kruhů a dalších nedokonalostí. Proto je důležité mít vždy po ruce denní krém s SPF, který vaši pokožku ochrání a zajistí, že zůstane zdravá a svěží po celý rok. S trochou ochrany teď, ušetříte spoustu problémů později!
Tip: Pravidelná masáž obličeje a očního okolí může zlepšit cirkulaci a napomoci odvodu nadbytečných tekutin.
Kruhy pod očima nejsou neřešitelný problém ačkoliv dokážou pěkně potrápit. Jaký z tipů vyzkoušíte vy?