Máte pocit, že vás hlava svědí častěji než obvykle? Ať už je to drobné svědění, které trvá jen chvíli, nebo něco, co vás trápí každý den, rozhodně byste to neměli přehlížet. Svědění pokožky hlavy může mít různé příčiny – některé z nich snadno vyřešíte doma, jiné si žádají pomoc odborníka. Pokud tento problém necháte bez povšimnutí, může se z malé nepohody stát něco mnohem závažnějšího. Co za svěděním tedy vězí? A jak se s tím vypořádat, než se to doslova zvrtne?
Jak se projevuje podrážděná pokožka hlavy?
Nejčastějšími příznaky podrážděné pokožky hlavy jsou svědění, drbání a suchost pokožky hlavy. Může se také objevit zarudnutí nebo šupinky, což jsou všechno varovné signály, že je potřeba situaci řešit. Pokud na tyto signály nereagujete včas, mohou se přidat infekce, otoky nebo dokonce vypadávání vlasů.
Příčiny svědění pokožky hlavy, které vyřešíte sami
Existuje několik běžných příčin svědění, které si můžete vyřešit pohodlně i doma, jako jsou například:
- Lupy: Jedna z nejběžnějších příčin, která způsobuje nejen svědění, ale i nepříjemné šupinky ve vlasech. Objevte všechny produkty proti lupům hned teď.
- Vši: Tento problém je známý především u dětí, ale vši se nevyhýbají ani dospělým.
- Zapařená pokožka: Pokud nosíte čepici nebo jiný pokrývku hlavy, může to způsobit pocení a následné svědění.
- Prach a pot: Prach a pot mohou podráždit pokožku, zejména pokud je pokožka náchylnější.
- Stres: I stres může způsobit svědění pokožky hlavy, protože ovlivňuje celkové zdraví pokožky. Zjistěte, jak stres ovlivňuje naše vlasy.
- Tvrdá voda: Voda, která obsahuje vysoký obsah minerálů, může pokožku vysušovat a dráždit.
- Kvasinky: Tyto mikroorganismy mohou způsobit zánět a podráždění, což se projevuje svěděním a šupinkami na pokožce. V takovém případě pomůžou produkty s obsahem antimykotika, který zastaví množení kvasinek a pomůže zklidnit pokožku.
Pokud jde o některé závažnější příčiny, doporučuje se vyhledat odborníka.
Tip na článek: Jak účinně odstranit lupy?
Kdy je čas na odbornou pomoc?
Někdy svědění pokožky hlavy způsobují vážnější zdravotní problémy, které vyžadují odbornou léčbu. Může se například jednat o:
- Seboreickou dermatitidu: Chronické onemocnění, které způsobuje zarudnutí a mastné skvrny na pokožce.
- Kroužkový lišej: Kožní infekce, která se projevuje podrážděním a olupováním pokožky.
- Lupenku: Zánětlivé onemocnění, které může postihnout nejen tělo, ale i pokožku hlavy.
Další faktory, které mohou ovlivnit svědění pokožky
Svědění pokožky hlavy má mnoho tváří a příčin. Některé z nich mohou být zcela očekávané, jiné nás mohou překvapit svou zákeřností. Někdy to, co považujeme za drobnost, může mít ale zásadní dopad. A právě v tom tkví tajemství správné péče o vlasy. Pojďme se tedy podívat na několik často přehlížených faktorů, které mohou mít vliv na svědění pokožky a jak je můžeme ovlivnit.
1. Barvení vlasů
Barvení vlasů je každodenní součástí života mnoha z nás, ale pokud se neprovede správně, může způsobit nemalé problémy. Nejčastějšími viníky jsou alergické reakce na složky obsažené v barvách na vlasy. Například, pokud jste dosud neměli žádné problémy, neznamená to, že je nebudete mít v budoucnu. Alergie se mohou vyvinout kdykoliv, bez ohledu na to, jak dlouho barvíte své vlasy. Nejčastější příčinou je látka zvaná p-phenylenediamine (PPD), která je přítomna ve většině trvanlivých černých a hnědých barvách. Ta může způsobit zčervenání, pálivý pocit a svědění pokožky. Doporučuje se vždy provést test citlivosti před aplikací barvy na celou hlavu, abyste předešli nepříjemným reakcím. Prozkoumejte trendy barvy na vlasy pro rok 2025.
2. Dehydratace pokožky
Dehydratace pokožky hlavy je častým problémem, který často přehlížíme. Voda není důležitá pouze pro správné fungování celého organismu, ale i pro zdraví naší pokožky. Hydratační produkty, zkrátka nenahradí pitný režim. Pokud pijete nedostatečné množství vody, může to způsobit suchost pokožky hlavy, která pak začne svědit. I když používáte kvalitní šampony, kondicionéry a masky na vlasy, nic nenahradí dostatečný příjem tekutin. Zkuste si vytvořit zvyk pít alespoň 2 litry vody denně, a uvidíte, jak se to pozitivně odrazí nejen na vaší pokožce, ale i na zdraví vašich vlasů. Nezapomínejte na to, že hydratace je důležitá i mimo léto, kdy se více zaměřujeme na pitný režim kvůli teplu.
3. Časté mytí vlasů
Mnoho lidí se myje vlasy každý den, protože mají pocit, že tím udrží svou pokožku čistou a svěží. Nicméně časté mytí může mít opačný efekt. Každodenní mytí vlasů totiž odstraňuje přirozený ochranný film na pokožce hlavy, který pomáhá udržet vlhkost. Pokud pokožka zůstává suchá, začne se podráždění projevovat ve formě svědění. Doporučujeme tedy mytí vlasů omezit. A jak často si mýt vlasy, abychom jim pomáhali? To se dozvíte v našem předešlém článku.
4. Špatné mytí vlasů
Překvapivě velká část lidí si neuvědomuje, jak důležité je správně opláchnout šampon a další produkty z vlasů. Pokud šampon a kondicionér z vlasů důkladně neopláchnete, mohou zbytky produktů na pokožce zůstat a způsobit podráždění. Tato „nečistota“ se může hromadit v pokožce hlavy a vytvářet pocity svědění a zánětu. Dalším problémem může být použití příliš velkého množství šamponu, které je pak těžké důkladně vymýt. Rychlé a povrchní oplachování může způsobit, že na pokožce zůstávají chemické látky, které jí neprospívají. Mějte tedy na paměti, že je potřeba šampon důkladně vymýt a vlasy jemně masírovat, abyste je očistili do hloubky.
5. Příliš horká voda
Ať už máte rádi dlouhé teplé sprchy nebo oblíbené horké koupele, horká voda může být pro pokožku hlavy skutečně škodlivá. Horká voda totiž otevírá póry, což zvyšuje ztrátu vlhkosti, a pokožka se rychleji vysušuje. To vede k podráždění a svědění. Nejde o to, že byste měli úplně přestat užívat teplou vodu, ale doporučuje se ji trochu ochladit, pokud si myjete vlasy. Teplá voda je ideální, ale na závěr použijte vodu chladnější, která póry uzavře a pomůže uzamknout vlhkost – nic však nepřehánějte do extrémů.
6. Špatně zvolené produkty
Pokud pravidelně používáte šampony, kondicionéry a další vlasovou kosmetiku, které nejsou vhodné pro vaši pokožku, můžete se setkat s nepříjemným svěděním. Některé produkty mohou obsahovat agresivní chemikálie, které pokožku vysušují, nebo ji dokonce dráždí. Například šampony s vysokým obsahem sulfátů nebo parfémů mohou pokožku hlavy negativně ovlivnit. Pokud se potýkáte se svěděním, doporučujeme vyhledat šampony speciálně vyvinuté pro zklidnění podrážděné pokožky, které jsou šetrné a obsahují přírodní složky. Takové šampony často obsahují ingredience, které mají protizánětlivé a zklidňující účinky. K dispozici jsou i šampony proti svědění hlavy, které kombinují antifungální a antibakteriální látky, a tak pomáhají zmírnit svědění způsobené kvasinkami nebo jinými infekcemi.
Účinné složky šamponu:
Mezi účinné složky, které by šampon měl obsahovat, patří:
- Aloe Vera – má silné zklidňující a hydratační účinky, pomáhá zmírnit podráždění pokožky hlavy, regeneruje a uklidňuje záněty, podporuje hojení a zlepšuje zdraví vlasů.
- Kyselina salicylová – pomáhá odstraňovat šupiny, zklidňuje pokožku a podporuje regeneraci buněk.
- Kokosový olej – má hydratační účinky, vyživuje pokožku hlavy, a díky svým antibakteriálním vlastnostem pomáhá v prevenci infekcí.
- Máta – má chladivé, osvěžující účinky, které zklidňují podráždění pokožky hlavy, zmírňují svědění, podporují prokrvení, stimulují růst vlasů a díky svým antimikrobiálním vlastnostem pomáhají v prevenci infekcí a lupů.
- Měsíček lékařský – díky protizánětlivým a zklidňujícím účinkům pomáhá hojit podrážděnou pokožku hlavy, zmírňuje zarudnutí a podporuje regeneraci kožních buněk, což přispívá k lepšímu zdraví vlasů.
- CBD (kanabidiol) – má protizánětlivé a uklidňující účinky, které pomáhají zmírnit podráždění a svědění pokožky.
- Zelený čaj – obsahuje silné antioxidanty, které chrání pokožku hlavy před poškozením, zklidňuje podráždění, podporuje růst vlasů a pomáhá v boji proti infekcím.
- Rozmarýn – podporuje prokrvení pokožky, pomáhá stimulovat růst vlasů a má antiseptické vlastnosti.
- Růžový extrakt – má zklidňující, protizánětlivé a hydratační účinky, které pomáhají zlepšit zdraví pokožky hlavy, zmírňují podráždění, podporují regeneraci kožních buněk a zlepšují vzhled a zdraví vlasů.
Tyto složky v kombinaci vytvářejí ideální šampon pro podrážděnou pokožku hlavy, který pomáhá zmírnit svědění, záněty a podporuje zdravý růst vlasů.
Co by šampon neměl obsahovat:
Aby šampon účinně zmírnil svědění a podráždění pokožky hlavy, je důležité, aby neobsahoval složky, které by ji mohly ještě více zhoršit. Některé ingredience mohou pokožku vysušovat, dráždit nebo přispět k zánětům. Mezi složky, kterým byste se měli vyhnout, patří:
- Sulfáty – Tyto chemikálie, které se často nacházejí v běžných šamponech, mají silný čisticí účinek, ale mohou pokožku hlavy vysušovat a dráždit, což vede k ještě většímu svědění.
- Parfémy a syntetické vůně – Parfémy a další syntetické vůně, které se přidávají do kosmetických produktů, mohou být velmi dráždivé pro citlivou pokožku hlavy. Mohou způsobit zarudnutí, svědění nebo alergické reakce.
- Alkoholy – Některé (ne všechny) alkoholové složky mohou pokožku zbytečně vysušovat, což zhoršuje její zdraví a podporuje vznik svědění.
- Silikony – Ačkoli silikony vytvářejí na vlasech lesk a hladkost, mohou také vytvořit vrstvu, která brání pokožce hlavy v dýchání a přirozené hydrataci, což může vést k podráždění.
- Parabeny – Chemické konzervanty, které mohou dráždit pokožku hlavy a způsobovat alergické reakce.
Vliv změn počasí na pokožku hlavy
Počasí má významný vliv na zdraví pokožky hlavy, protože vystavení extrémním teplotám, suchu, vlhkosti nebo slunečnímu záření může způsobit její podráždění a svědění. Zde jsou některé klíčové aspekty, jak různé povětrnostní podmínky ovlivňují pokožku hlavy:
- Zima a mráz: V zimě, zejména v chladném počasí, klesá vlhkost vzduchu, což vede k vysušení pokožky hlavy. Studený vítr a suchý vzduch mohou narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky, což způsobuje dehydrataci a svědění.
- Léto a horko: V letních měsících může nadměrné pocení a vystavení pokožky přímému slunci vyvolat podráždění. Pot, který se mísí se špínou, se může usazovat na pokožce, což vede k ucpávání pórů a zánětům. Dlouhodobé vystavení UV záření také zvyšuje riziko dehydratace pokožky hlavy, což může způsobit svědění. Sluneční záření může také poškodit vlasy, zhoršit jejich strukturu a způsobit jejich křehkost, proto nezapomínejte na ochranné produkty před sluncem.
- Jarní a podzimní období: Tato roční období jsou spojena s většími změnami vlhkosti vzduchu a teploty, což může mít vliv na pokožku hlavy. Přechody mezi chladným a teplým počasím mohou způsobit podráždění pokožky, protože se přizpůsobuje těmto změnám. Také různé alergeny mohou způsobit podráždění pokožky hlavy a vést k jejímu svědění.
Pokud se potýkáte s problémy, jako je svědění pokožky hlavy nebo vypadávání vlasů, zvažte potravinové doplňky, které obsahují důležité živiny pro zdraví pokožky a vlasů.
Co tedy uděláte jako první krok k úlevě od svědění?