Vzpomínáte si na dny, kdy jste se snažili své kudrnaté vlasy „zkrotit“? Kdy se kulma, žehlička nebo fén staly vašimi každodenními společníky? A přesto jste měli pocit, že to pořád není ono? Možná je čas obrátit list. Možná je čas se přestat snažit své vlasy měnit – a naopak je začít opravdu chápat, díky metodě CGM neboli Curly Girl Method, která dávno už není jen o kosmetice. Je to přístup, který může změnit váš pohled na vlastní vzhled, péči o sebe a sebevědomí. Tak co kdybyste konečně přestali bojovat – a začali své vlny milovat takové, jaké opravdu jsou? Ukážeme vám, jak na to!
Kudrny nejsou problém.
Kudrny nejsou problém – jsou to jen zkrátka vlasy, které potřebují trochu jiný přístup.
Mnozí z nás si s kudrnami prošli dlouhou cestou než je přijali – snažili jsme se je narovnat, zkrotit, „udělat je hezké“. Ale co když to není o tom, je změnit, ale spíš o tom, jak se k nim chováme a jakou péči jim dopřáváme? Kudrny mají svou vlastní krásu a kouzlo, jen je třeba vědět, jak o ně správně pečovat, aby vypadaly přesně tak, jak si přejeme.
Je to vlastně docela jednoduché – místo toho, abyste je stále potlačovali, zkuste se naučit, jak jim dát to, co potřebují. To znamená věnovat se správné péči o kudrnaté vlasy, která respektuje jejich strukturu. Objevte kompletního průvodce péčí o kudrnaté vlasy i vy!
Zrod revoluce v koupelně
Curly Girl Method vznikla jako reakce na zklamání a frustraci. Autorkou je kadeřnice Lorraine Massey, která sama bojovala s tím, jak o své kudrnaté vlasy pečovat. Všimla si, že většina dostupných produktů kudrnám neprospívá – spíše je vysušuje, ničí a zbavuje lesku. A tak se rozhodla jít jinou cestou. Přesně řečeno, cestou – CGM.
Co je cílem CGM?
- Obnovit přirozenou strukturu vlasu.
- Zbavit se škodlivé kosmetiky.
- Naučit se vlasy milovat takové, jaké jsou.
Jak Curly Girl metoda funguje?
Základní pravidla jsou vlastně velmi jednoduchá – ale pro mnohé z nás znamenají obrovskou změnu návyků.
1. Žádné sulfáty
Sulfáty jsou čistící látky, které se běžně nachází v šamponech. Bohužel jsou příliš agresivní a vysušují vlasy i pokožku hlavy. CGM doporučuje se jim zcela vyhnout – a nahradit je jemnými čisticími produkty právě bez zmíněných sulfátů.
2. Žádné silikony
Silikony sice vytvoří okamžitě lesklý dojem, ale vlasy dusí. Navíc se dají odstranit jen sulfáty – což je v rozporu s bodem výše. Výsledkem bývá začarovaný kruh, ve kterém jsou vlasy stále víc poškozené.
3. Žádné parabeny a vysušující alkoholy
Tyto látky mohou dráždit pokožku, narušovat hydrataci vlasů a z dlouhodobého hlediska způsobovat lámání a krepacení.
4. Rozčesávání pouze ve sprše
Česání nasucho je pro kudrny téměř smrtící. Vlasy se lámou, deformují a ztrácí definici. Správně se kudrny rozčesávají prsty nebo hřebenem se širokými zuby – a vždy s pomocí kondicionéru.
5. Stylizace do mokrých vlasů
Pro správné vytvoření kudrn se produkty nanáší na mokré (nebo vlhké) vlasy, kdy jsou otevřené kutikuly a vlasy přijímají hydrataci. Důležitá je technika – například „scrunching“ (mačkání do dlaně) pomáhá vytvářet přirozené vlny.
6. Šetrné sušení
Klasický ručník je tabu – jeho drsná struktura vlasy rozcuchá a poškodí. CGM doporučuje použít bavlněné tričko, mikrovlákno nebo difuzér na vlasy při nízké teplotě.
Tip na článek: Typy kudrnatých vlasů. Jaký typ je ten váš?
Co vám metoda přinese?
- Zdravější vlasy bez lámání a suchých konečků.
- Výraznější, definované kudrny bez krepatění.
- Méně času tráveného stylingem.
- V jistém smyslu – pocit svobody – už své vlasy nemusíte měnit.
Začátky nejsou vždy snadné
První týdny bývají plné překvapení – vlasy si zvykají, někdy protestují. Můžete zažít období „očisty“, kdy se vlas zbavuje zbytků chemie. Mnoho lidí zde CGM vzdá – ale kdo vydrží, bývá odměněn. Postupně se kudrny začnou zpevňovat, lesknout, přestanou krepatět a získají tvar, který jste nikdy předtím neviděli. Proto je důležité vydržet!
Potřebujete nutně drahou kosmetiku?
Rozhodně ne. Mnoho CGM-šetrných produktů je dnes běžně dostupných. Vyplatí se číst složení – vyhýbat se nevhodným látkám a hledat hydratační složky jako aloe vera, panthenol nebo oleje (kokosový, mandlový, avokádový – pozor, ne pro všechny typy vlasů).
Znáte nejoblíbenější typy olejů do vlasů a jejich účinky?
Jak poznat, že je CGM pro vás?
Zkuste si položit pár otázek: – Máte vlnité nebo kudrnaté vlasy, ale nikdy jste s nimi nebyli spokojení?
- Vaše vlasy se krepatí, jsou suché, bez života, a přitom se mastí u kořínků?
- Styling vás stojí čas, energii a výsledek je nejistý?
Pak je možná čas zkusit změnu. Ne radikální, ne drahou, ne bolestivou. Ale pomalou, vědomou a respektující.
CGM není jen trend.
CGM není jenom o vlasech – je to celý životní přístup! Taková malá revoluce, která vám ukáže, jak zpomalit, odpojit se od těch všech zrychlených trendů a opravdu si dát čas na sebe. Když začnete s Curly Girl metodou, zjistíte, že se nesnažíte jen „zkrotit“ kudrny, ale také sebe.
Je to jako kdybyste si dal pauzu od neustálého tlaku, který na vás svět vyvíjí – od toho, co byste měli dělat, jak byste měli vypadat, jak rychle musíte být úspěšní. CGM vás učí zpomalit, naslouchat, co vlastně vaše vlasy (a vaše tělo) opravdu potřebují. A co si budeme povídat – ne vždycky se to hodí do rychlého světa, který chce všechno hned, že?
Rizika příliš časté změny produktů při CGM
- Chybějící adaptace – Vlasy potřebují čas, aby si zvykly na nové produkty. Příliš časté změny brání tomu, aby měly šanci projevit skutečné účinky.
- Špatná reakce – Každý produkt má jiné složení, které nemusí být pro vaše vlasy ideální. Častá změna může vést k nežádoucím reakcím, jako je krepacení nebo lámání.
- Ztráta efektivity – Když produkty měníte příliš rychle, vaše vlasy nikdy nemají šanci plně využít výhody, které nabízí.
- Zmatek v rutině – Neustálé testování novinek může vést k chaotické rutině, ve které nevíte, co vlastně vašim vlasům vyhovuje.
Curly Girl metoda krok za krokem
Péče o vlnité vlasy podle metody Curly Girl (CGM) vyžaduje specifické kroky a vhodné produkty, které podporují přirozenou krásu vašich vln. A jak tedy na to?
1. krok | Přípravné mytí vlasů
Před zahájením metody CGM je důležité vlasy důkladně očistit od nahromaděných nečistot a zbytků stylingových produktů. Pro tento účel doporučuji použít čisticí šampon, který efektivně odstraní veškeré nečistoty a připraví vlasy na další péči.
Doporučený produkt:
- L'Oréal Professionnel Serie Expert Metal Detox Pre-Shampoo Treatment
- Tato před-šamponová péče je určena k použití před mytím vlasů. Unikátní složení obohacené o látky Ionéne a Glicofiller působí na povrchu vlasového vlákna, čímž vlasy činí méně porézními, silnějšími a méně náchylnými k lámání. Z toho důvodu je ideální volbou pro přípravu vlasů před zahájením metody CGM.
2. krok | Mytí vlnitých vlasů bez sulfátů
Po důkladném očištění vlasů přejděte na šampon bez sulfátů, který jemně čistí a zároveň respektuje přirozenou hydrataci vlasů. Tímto způsobem podpoříte zdraví vlasové pokožky a zajistíte hydrataci vln.
Doporučený produkt:
- Malibu C Curl Wellnes Shampoo
- Tento 100% veganský šampon je speciálně navržen pro vlnité a kudrnaté vlasy. Jeho šetrné složení neobsahuje sulfáty, parabeny ani umělé parfemace, což zajišťuje jemnou péči bez zatěžování vlasů. Šampon intenzivně hydratuje, definuje kudrny, dodává jim pružnost a lesk, zmírňuje krepatění a usnadňuje rozčesávání.
3. krok | Hloubková hydratace vlnitých vlasů
V závislosti na potřebách vašich vlasů je důležité pravidelně aplikovat hloubkově hydratační masku, která dodá vlasům potřebnou vlhkost a výživu.
Doporučený produkt:
- L'Oréal Professionnel Serie Expert Curl Expression Moisturizing Mask
- Tato intenzivně hydratační maska obohacená o glycerin, ureu H a extrakt ze semen ibišku obnoví vaši kudrnatou hřívu, dodá jí až dvojnásobný lesk a zlepší tvar kudrlin. Bez silikonů, s lehkou krémovou texturou a naprosto dokonalou vůní.
4. krok | Příprava vlasů pro vlnění
Pro podporu definice vln a jejich přípravu na styling je vhodné použít bezoplachový kondicionér, který dodá vlasům potřebnou hydrataci a usnadní jejich úpravu.
Doporučený produkt:
- Londa Professional Curl Definer Leave-In Conditioning Lotion
- Tento pečující lotion pro definici vln vám pomůže dosáhnout pohyblivějších, krásnějších vln s extra leskem. Díky výtažkům ze zázvoru a listů olivovníku vlasy nejen hydratuje, ale také eliminuje statickou elektřinu a zajišťuje dlouhotrvající přirozený vzhled.
5. krok | Definice vln
Pro finální úpravu a zajištění dlouhotrvající definice vln doporučuji použít stylingový gel pro vlnité a kudrnaté vlasy, který fixuje vlny bez zbytečného zatížení nebo slepení.
Doporučený produkt:
- Matrix A Curl Can Dream Gel
- Tento lehký fixační gel z řady A Curl Can Dream vám poskytne pružné vlny bez tvorby šupinek, tuhnutí nebo slepení. S výtažkem z manukového medu nejen zajišťuje perfektní fixaci, ale také uzamyká vlhkost ve vlasech, čímž udržuje kudrny hydratované a krásně definované po celý den.
Objevte sílu věrnostního programu a nakupte více za méně.
Nejčastější chyby při CGM
- Sulfáty a silikony – Jak už jsme si řekli, používání šamponů s sulfáty a silikonů je nejčastější chyba. Tyto látky vlasy vysušují a zatěžují, což je v rozporu s metodou CGM.
- Špatná aplikace produktů – Nesprávné nanášení produktů může vést k neefektivnímu stylingu. Používejte dostatek produktu a správné techniky, jako je „scrunching“.
- Příliš časté mytí – Kudrnaté vlasy nevyžadují každodenní mytí. Myjte je 2–3krát týdně, abyste nezhoršili jejich přirozenou hydrataci.
- Spánek bez ochrany – Spánkem na bavlněných povlacích zbytečně narušujete strukturu vlasů. Zkuste saténové povlaky nebo čepice pro minimalizaci tření.
- Množství produktů – Méně je více. Příliš mnoho produktů může zatížit vlasy a ztratit objem.
Tak co, dáte svým kudrnám konečně prostor zazářit naplno?